Мой собственный салон красоты в Италии. Хочешь себе такой?!

уход за собой

Сейчас много говорят о том, что полюбить себя — это наша первоочередная обязанность. Не полюбишь себя — не полюбят тебя. И уход за собой, нахождение времени на это и регулярность процедур — это самое простое и эффективное проявление этой любви. Я всегда трепетно относилась к уходу за своим здоровьем, внешним видом и внутренним наполнением. Признаюсь с удовольствием, замужество не убило мое фанатичное стремление хорошо выглядеть и надолго сохранить свою молодость и привлекательность.

Я не надела халат и бигуди, все еще покупаю сексуальное белье и делаю  педикюр с эпиляцией даже зимой. Вопросу ухода за собой я уделяю достаточно большое количество времени, потому что считаю, что женская красота — это первостепенная обязанность женщины. Красота = ухоженность, а не 90-60-90. Хотя и фигура — это тоже наша ответственность, и не нужно сваливать на гены, гормоны и широкую кость. Прежде всего, это нужно делать для самой себя, чтобы через десяток лет не погрустнеть при взгляде в зеркало и не выплескивать потом злость на красивых и ухоженных женщин. Ну, и мужчине вашему будет приятно. Такой себе бонус — любимая жена, да еще и красавица.

Что делать?

Делюсь с вами простыми своими секретами ухода за собой, которые помогают мне сохранять уверенность в себе и,  надеюсь, привлекательность.

Каждый день я встаю я в 7 утра и после двух стаканов воды и чашки кофе, делаю утреннюю пробежку или прогулку. Мои колени очень капризные поэтому иногда приходится переходить на ходьбу.

Раз в неделю я занимаюсь йогой, потому что гибкое тело — это не только здорово, но и гарантирует гибкость ума! И, по-моему, это действительно работает!

Я практически не ем десертов, мне повезло — я не люблю сладкое, а углеводы принимаю в виде очень полезных и сложных и только после предварительного взвешивания! Помните — углеводы гораздо опаснее жиров! Они с радостью оседают на наших беззащитных женских фигурах! А в итальянской кухне их ох как много!

Я пью минимум 2 литра воды в день, а еще обожаю фреши! Но не больше 1-го в день. Ох, уж эти углеводы!

От кофе в Италии трудно отказаться, здесь куда ни глянь — везде бары с ароматным напитком! Но кофеин — злейший враг нашей кожи, безжалостно ее обезвоживающий. Я нашла выход — я пью кофе без кофеина!

Я приблизительно считаю калории и ужинаю белковой пищей, а еще я просто жить не могу без овощей! Ем их три раза в день минимум!

Каждый день я добавляю к своему рациону таблетки с рыбьим жиром, фолиевой кислотой и комплексом витамин. Рыбий жир иногда заменяю льняном маслом или льняным семенем.

После душа я всегда пользуюсь увлажняющими кремами для тела, но для груди отдельно, отдельно и для ног и рук.

Питательные маски для лица и волос делаю минимум раз в неделю.

Сплю минимум 7 часов.

Еще несколько нюансов — как ухаживать за собой дома

Я живу за городом, и ездить в салоны мне не очень удобно. Конечно, на маникюры, педикюры, покраски и другие мудреные процедуры я езжу к русскоязычным мастерам. Но на кое-какие бьюти-штучки у меня просто нет никаких сил ездить, ведь иногда это нужно делать через день, да и наших мастеров на некоторый сервис в подходящей зоне непросто найти, да и итальянским салонам я не доверяю. Выход найден! Я создала свой собственный мини-салон красоты, накупила гаджетов на Амазоне, которые позволяют мне ухаживать за собой не хуже, чем в обычных салонах! Тут у меня и фотоэпиляторы, вакуумные и другие массажеры, и кавитаторы, и многое другое. Некоторые пришлось отправлять назад, так как они не оправдывали ожидания, но несколько остались со мной и работают безукоризненно! Чуть позже я сделаю полный обзор своего домашнего бьюти-салона.

И главное правило — ухаживать за собой нужно постоянно, не важно, какого вы возраста или какое на улице время года, есть у вас мужчина или нет. Только сила воли и целеустремленность сможет помочь вам радоваться отражению в зеркале. Вы — ваш главный ресурс, и ваша ответственность и обязанность сохранять его на должном уровне. Ведь тело это храм души и главное ее зеркало! Как бы это странно не звучало, но что снаружи, то и внутри. К себе нужно относится как к собственному ребенку, с трепетом, нежностью и заботой, но с долей строгости и дисциплинированности.

И, конечно же, ухаживая за собой, не забывайте быть счастливыми,  жизнерадостными, влюбленными, прежде всего в себя, и вы непременно будет излучать целостность, гармонию и привлекательность! Аминь!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

Группа в ФБ

instagram

Мой собственный салон красоты в Италии. Хочешь себе такой?!
5 (100%) 1 Голос[ов]